健康功效

南瓜:消肿

食材用料

创意米饭禾饱满满的做法

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  1.所有准备好的食材

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  2.南瓜洗净不削皮切块、菇类食材切成条状备用，并将洗好的米加红葱头爆香先炒过香菇等食材，炒的时侯再放入盐和胡椒调味。

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  3.将炒好的2.米粒放入电子锅的内锅，加入3杯水、南瓜等、添加鸡粉，盖过食材烹煮等待熟成。

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  4.香喷喷的南瓜饭完成。