健康功效

红萝卜:活血化瘀
芦笋:利水

食材用料

什锦宝宝炖饭的做法

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  1.把肉、蔬菜都切成细末状。肉末可以抓一点点的酱油，让肉稍微入味。装1/3碗水，水中加一小匙酱油(份量大约小孩吃饭用的那种小匙)跟水调匀

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  2.热锅加一点点油，把肉先炒熟，接着下蔬菜翻炒一下。

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  3.把白饭加入锅中跟肉末、蔬菜末一起翻炒。此时把步骤1调匀的酱油水加进来。

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  4.所有材料一起翻炒，水收得差不多白饭也软了之后就能起锅了。

小贴士

1、虽说是炖饭但也不到炖的程度，直接用白饭下去炒但煮的时候加点水让饭更软，牙齿还没长齐的宝宝孩子会更容易吃喔！

2、这是一人份的食谱所以调味只需要一点点就好。如果煮得多当然就要多一点啰。