咖哩海鲜烩饭的做法,第1张

咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭,第2张

健康功效

墨鱼:滋阴

食材用料

墨鱼 1只相克食物高丽菜 半颗相克食物
白饭 两碗相克食物 咖哩块 1块

咖哩海鲜烩饭的做法

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解1,第3张

    1.材料准备

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解2,第4张

    2.高丽菜炒香

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解3,第5张

    3.放入一块咖哩块
    跟2碗水

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解4,第6张

    4.墨鱼放入用汤汁烩熟,煮到酱汁变浓稠

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解5,第7张

    5.准备一碗白饭
    表面可以撒上一些芝麻
    提香用

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解6,第8张

    6.把酱淋在饭上就完成啰

  • 咖哩海鲜烩饭的做法,咖哩海鲜烩饭的做法图解7,第9张

    7.推荐这个牌子的咖哩块

小贴士

快速上菜~蔬菜跟墨鱼可以前一天晚上切好,放在保鲜盒内
隔天下班就可以快速料理啰

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