健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

简易白酱意大利面的做法

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  1.先将所有材料备妥，图中所示是一人份食材。面粉先加水调成面粉水。

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  2.先将水煮开，将面丢下煮。等过几分钟(视使用的意大利面煮熟需要的时间而定)，再放橄榄油至一炒锅，然后放入洋葱及蒜爆香。

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  3.放入素肉块、红萝卜及菇类拌炒至红萝卜已稍为熟透。

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  4.加入青江菜稍微拌炒。

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  5.加入适量牛奶、盐、香菇鲜味精及胡椒(依个人口味调整)，然后加入适量面粉水，煮至汤汁稍微成浓稠状(面粉水要分次加，视汤汁浓稠状调整放的量)。这时面应该熟了，捞起放盘中。

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  6.将煮好的酱汁淋在面上，就是一道美味的素食意大利面。