admin 泰式凉拌鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
| 鱿鱼 | 芹菜段 |
| 鱼露 | 冰水 |
| 洋葱细丝 | 圣女番茄 |
| 辣椒粉 | 白醋 |
| 砂糖 | 蒜末 |
| 柠檬汁 |
泰式凉拌鱿鱼的做法
1.将洋葱丝泡冰水一小时，中间不断换水，才可以把洋葱的呛味泡掉
2.滚一锅开水，把芹菜段放下去烫一下就拿起来
3.原锅，水滚后放鱿鱼下去煮一分钟后关火泡一分钟拿起
4.把鱿鱼和芹菜泡在冰水中冰镇一下
5.最后把鱿鱼、洋葱、芹菜、番茄拌在一起，再把酱汁淋上去即可
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
| 鱿鱼 | 芹菜段 |
| 鱼露 | 冰水 |
| 洋葱细丝 | 圣女番茄 |
| 辣椒粉 | 白醋 |
| 砂糖 | 蒜末 |
| 柠檬汁 |
1.将洋葱丝泡冰水一小时，中间不断换水，才可以把洋葱的呛味泡掉
2.滚一锅开水，把芹菜段放下去烫一下就拿起来
3.原锅，水滚后放鱿鱼下去煮一分钟后关火泡一分钟拿起
4.把鱿鱼和芹菜泡在冰水中冰镇一下
5.最后把鱿鱼、洋葱、芹菜、番茄拌在一起，再把酱汁淋上去即可
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