健康功效

洋葱:解毒

食材用料

意式番茄肉酱面的做法

• 

  1.准备材料 (蒜头切末~洋切丁~番茄烫过去皮切丁~磨切片)

• 

  2.绞肉先煸出油~放入蒜头末爆香~再放洋葱丁~再放磨菇片~番茄丁~番茄煳~

• 

  3.加入淹至食材的水~大火煮滚以后小火熬煮一个小时~

• 

  4.加入月桂叶~黑胡椒~盐~罗勒叶~再煮半个小时~再依个人口味调整咸淡~

• 

  5.煮好的意大利面~拌上肉酱~再烫个青番就是营养满分的意式番茄意大利面~大人小孩都很喜欢喔~