admin 香蕉燕麦松饼的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
| 鸡蛋 | 熟透的香蕉 |
| 即时燕麦片 | 橄榄油 |
| 饮用水 | 特细砂糖 |
香蕉燕麦松饼的做法
1.食材备妥。
2.燕麦片放入食物调理机。
3.将燕麦片打成粉状。
4.燕麦片放入饮用水中搅拌均匀。
5.全蛋放入砂糖。
6.将全蛋打发：蛋煳颜色变浅，举起打蛋器，蛋煳流下后会在蛋煳表面停留至少1秒才沉入。加入橄榄油，拌打均匀。
7.香蕉用叉子捣成泥。
8.将香蕉泥拌入燕麦煳。
9.将香蕉燕麦煳搅拌均匀。
10.倒入1/2打发全蛋于香蕉燕麦煳中。
11.搅拌均匀后，再倒入剩馀的打发全蛋。拌匀即可。
12.平底锅，倒入橄榄油，用餐巾纸将锅面涂油。开中火热锅。
13.倒入面煳，盖上锅盖，转中小火，煎30~45秒。
14.打开锅盖，可看见松饼上有许多气孔。
15.翻面再坚30秒即可。
16.盛盘，上桌。
17.NG画面：
煎煮时间请依据炉火大小做弹性调整，不同颜色的松饼让我们学会如何掌握火侯与时间XD
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