健康功效

冰糖:健脾

食材用料

银耳红豆紫米饮的做法

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  1.只要在睡前浸泡豆子，一早起来盥洗换装后就有一杯胶原美人饮，使用九阳豆浆机真方便^^

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  2.红豆紫米泡水六~八小时沥干、白木耳泡水0.5~1小时撕小块，放进九阳豆浆机中、加水1100cc，选择"五谷豆浆"键开始煮，煮好后趁热加冰糖、就是一杯充满胶原蛋白又补血的美人饮。

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  3.红色补血、补肾~男生、孩童都适合饮用。