健康功效

苹果:除烦
红萝卜:活血化瘀
西芹:活血化瘀

食材用料

苹果田园沙律的做法

• 

  1.苹果连皮切粒，浸入加了盐的冷水中，沥干水份待用。红萝卜一半磨碎，一半切粒或细片。西芹去衣切粒。芫茜洗净沥干切碎待用。把所有材料放大碗中，加入两三汤匙Ranch Dressing拌匀即可上碟。

• 

  2.

小贴士

1) 苹果切开会生锈，所以要洒上柠檬汁或用盐水浸泡一会，以防苹果中的铁质氧化令果肉变色。
2) 红萝卜一半切粒或片，另一半磨碎是为了可以多吸收酱汁，如果嫌麻烦可以一拼切粒或片都可以。