养生鸡汤的做法,第1张

养生鸡汤的做法,养生鸡汤,第2张

健康功效

红枣:安神

食材用料

黑骨鸡腿 两只 糙米,薏仁 各1/2杯
红枣 适量相克食物枸杞 适量相克食物

养生鸡汤的做法

  • 养生鸡汤的做法,养生鸡汤的做法图解1,第3张

    1.黑骨鸡切块.热水洗去血水及腥味.

  • 养生鸡汤的做法,养生鸡汤的做法图解2,第4张

    2.糙米,薏仁泡水2小时以上
    洗干净,加适量冷开水蒸熟,调理机搅打成米浆.(可以斟酌再加冷开水)

  • 养生鸡汤的做法,养生鸡汤的做法图解3,第5张

    3.糙米薏仁浆加红枣,枸杞,黑骨鸡电锅蒸.(外锅两杯冷开水)

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