凉拌海带根的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
海带根 | 红萝卜 |
姜 | 辣椒 |
调味料: | 糖 |
香油 | 香菇素蚝油 |
盐巴 |
凉拌海带根的做法
1.红萝卜切丝冰镇,姜切丝,辣椒切片备用。取锅水煮开,放入海带根再次水滚煮开2分钟,捞起沥干水。
2.加辣椒、姜丝、红萝卜丝,加入调味料拌匀即可。(冷藏后更美味)
小贴士
※荤食可加入蒜末作调味。
※吃辣也可以加入少许辣油。
红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
海带根 | 红萝卜 |
姜 | 辣椒 |
调味料: | 糖 |
香油 | 香菇素蚝油 |
盐巴 |
1.红萝卜切丝冰镇,姜切丝,辣椒切片备用。取锅水煮开,放入海带根再次水滚煮开2分钟,捞起沥干水。
2.加辣椒、姜丝、红萝卜丝,加入调味料拌匀即可。(冷藏后更美味)
※荤食可加入蒜末作调味。
※吃辣也可以加入少许辣油。
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