admin 清蒸鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鱼 | 姜 |
| 葱花 | 辣椒 |
| 香菇素蚝油 | 盐 |
| 水 |
清蒸鱼的做法
1.在鱼身上划两刀，可以缩短蒸的时间
2.姜切丝，舖在盘子上
3.蚝油，盐，水调合后倒入盘子
4.水滚后，用大火蒸10分钟
5.最后再加上葱花，辣椒就完成了
小贴士
姜舖在盘子上再放鱼，吃的时候加热就不会烧焦。
餐厅在最后还会淋上油，自己做就不要再淋，少油少盐比较健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 鱼 | 姜 |
| 葱花 | 辣椒 |
| 香菇素蚝油 | 盐 |
| 水 |
1.在鱼身上划两刀，可以缩短蒸的时间
2.姜切丝，舖在盘子上
3.蚝油，盐，水调合后倒入盘子
4.水滚后，用大火蒸10分钟
5.最后再加上葱花，辣椒就完成了
姜舖在盘子上再放鱼，吃的时候加热就不会烧焦。
餐厅在最后还会淋上油，自己做就不要再淋，少油少盐比较健康
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