健康功效

金针菇:活血化瘀

食材用料

鸡肉芥末贝壳面的做法

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  1.鸡腿肉丁用盐、黑胡椒、调味盐和少许面粉抓匀，静置20分钟。

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  2.小黄瓜切片，金珍菇切段，蒜头切粒备用。

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  3.依个人口味调匀鲜奶油、黄芥末酱和沙拉酱，也可以加一点盐和黑胡椒。

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  4.煮一锅水，水滚后加一点盐，煮贝壳面，煮至7、8分熟后捞起备用，在容器中加一点橄榄油拌匀以免沾黏。

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  5.热平底锅，加一点橄榄油先炒蒜粒，待蒜香飘出之后下小黄瓜片和金针菇，炒热炒软以后盛起备用。

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  6.原锅煎鸡腿肉，皮朝下逼出油脂，翻炒至各面变色。

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  7.把小黄瓜和金针菇盖在鸡腿肉上，加一点点水，盖上锅盖用水蒸汽把鸡肉蒸熟。

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  8.确定鸡肉熟透以后，倒入贝壳面和拌好的芥末酱，如果酱料太稠可以再加入鲜奶油，炒匀即可。