健康功效

香菜:活血化瘀
奶油:活血化瘀

食材用料

舞菇炖饭佐秋食的做法

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  1.家中常备菜-好菇道舞菇

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  2.制作炖饭：1.油加奶油热锅后加入舞菇拌炒出香味，煮过的南瓜丁也加入、倒入白饭、盐和水一碗闷煮一下，分次加入鲜奶拌炒至浓稠即可起锅、撒胡椒粉和起司。2.番茄：入滚川烫一分钟，取出去皮、切除蒂头部分、挖除果肉。3.酱汁：南瓜、紫薯加适量的水煮熟捞起，加入盐、醋、莲藕粉加水拌匀后勾芡。

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  3.组合~1.南瓜、紫薯条取出摆在盘中2.番茄装进炖饭，盖在1.上。酱汁淋在上面，加点香菜装饰。