五香豆干炒毛豆的做法
健康功效
毛豆:健脾
食材用料
毛豆 | 五香豆干 |
蒜头 | 豆瓣酱 |
盐 |
五香豆干炒毛豆的做法
1.先将毛豆用中火水煮5~7分钟(不想吃太软建议5分钟即可);后将毛豆的"膜衣"轻搓去掉
2.油锅热后,先丢蒜头爆香
3.炒豆干丁,约炒1~2分钟,豆干表面微干呈黄色
4.加毛豆(已去除外膜的哦)下去炒,约1~2分钟,若太干可加少许的水
5.调味,先转中小火,豆瓣酱及盐依个人口味调整
小贴士
毛豆在炒之前需要水煮5~7分钟,可以在这时间内将其他食材全部备好哦!
毛豆:健脾
毛豆 | 五香豆干 |
蒜头 | 豆瓣酱 |
盐 |
1.先将毛豆用中火水煮5~7分钟(不想吃太软建议5分钟即可);后将毛豆的"膜衣"轻搓去掉
2.油锅热后,先丢蒜头爆香
3.炒豆干丁,约炒1~2分钟,豆干表面微干呈黄色
4.加毛豆(已去除外膜的哦)下去炒,约1~2分钟,若太干可加少许的水
5.调味,先转中小火,豆瓣酱及盐依个人口味调整
毛豆在炒之前需要水煮5~7分钟,可以在这时间内将其他食材全部备好哦!
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