燕麦咖哩的做法,第1张

燕麦咖哩的做法,燕麦咖哩,第2张

健康功效

豆腐:清热泻火
燕麦:收敛
香菇:健脾

食材用料

里脊肉 适量豆腐 一块相克食物
燕麦 一碗相克食物香菇 五朵相克食物
红萝卜 1/3花椰菜 适量相克食物
咖哩 一块相克食物洋葱 1/4相克食物
少许

燕麦咖哩的做法

  • 燕麦咖哩的做法,燕麦咖哩的做法图解1,第3张

    1.洋葱、里脊肉、香菇炒香

  • 燕麦咖哩的做法,燕麦咖哩的做法图解2,第4张

    2.加水煮滚后依序放入红萝卜、咖哩、盐、燕麦、豆腐煮几分钟,最后再放花椰菜

  • 燕麦咖哩的做法,燕麦咖哩的做法图解3,第5张

    3.等花椰菜变翠绿色就是完成了

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