admin 五彩玉米的做法
健康功效
毛豆:健脾
干香菇:健脾
食材用料
| 玉米粒 | 毛豆 |
| 干香菇 | 鸡胸肉,虾仁 |
| 青葱 | 海盐 |
五彩玉米的做法
1.虾仁擦干水份,鸡胸肉切大丁
拌入少许蛋白.盐.胡椒.太白粉
放入冰箱腌渍入味2.玉米粒一小罐,毛豆用水煮熟,香菇泡软切大丁,青葱一支备用
3.鸡丁虾仁过油炒熟盛出
4.馀油炒香葱花,香菇丁
5.毛豆玉米入锅,加少许海盐炒一下
最后把虾仁鸡丁拌入即可
毛豆:健脾
干香菇:健脾
| 玉米粒 | 毛豆 |
| 干香菇 | 鸡胸肉,虾仁 |
| 青葱 | 海盐 |
1.虾仁擦干水份,鸡胸肉切大丁
拌入少许蛋白.盐.胡椒.太白粉
放入冰箱腌渍入味
2.玉米粒一小罐,毛豆用水煮熟,香菇泡软切大丁,青葱一支备用
3.鸡丁虾仁过油炒熟盛出
4.馀油炒香葱花,香菇丁
5.毛豆玉米入锅,加少许海盐炒一下
最后把虾仁鸡丁拌入即可
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