健康功效

南瓜:消肿
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:解毒

食材用料

南瓜咸派的做法

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  1.先制作好派皮。

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  2.蛋打散，加入牛奶、起司丝、盐巴及黑胡椒，混合均匀。

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  3.洋葱、培根切丁，放入锅中炒出香味，再将南瓜放进去一起拌炒一下，盛盘放凉。

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  4.将炒好放凉的食材及青花菜一起放入烤好的派皮，淋上混合好的蛋液，放入预热至220度的烤箱中，用190~200度烘烤30分钟即可。