南瓜咸派的做法
健康功效
南瓜:消肿
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:解毒
食材用料
中筋面粉 | 黑糖 |
蛋液 | 冰的奶油 |
盐 | 冰水 |
南瓜 | 培根 |
洋葱 | 青花菜 |
蛋 | 牛奶 |
起司丝 | 盐、黑胡椒 |
南瓜咸派的做法
1.先制作好派皮。
2.蛋打散,加入牛奶、起司丝、盐巴及黑胡椒,混合均匀。
3.洋葱、培根切丁,放入锅中炒出香味,再将南瓜放进去一起拌炒一下,盛盘放凉。
4.将炒好放凉的食材及青花菜一起放入烤好的派皮,淋上混合好的蛋液,放入预热至220度的烤箱中,用190~200度烘烤30分钟即可。
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