健康功效

洋葱:解毒

食材用料

酪梨番茄虾沙拉的做法

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  1.番茄切块，入烤箱中层 400度F 烤约30分钟，烤至果皮稍微皱缩。

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  2.冷冻沙拉虾用热开水烫一下，捞出沥干备用。

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  3.洋葱切末(不用切太细)，泡冷水避免辣味太重，要使用前再捞出沥干备用。

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  4.将所有食材及调味料(黑胡椒、柠檬汁) 在大碗里混合均匀。

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  5.食用前切一颗酪梨拌入。

小贴士

1、


2、 冷冻沙拉虾本身有咸，不要用水煮，会缩到看不见，所以用开水烫过就行。

3、 洋葱多寡视个人喜好而定，越多会越辣。

4、 酪梨要吃之前再切开拌入沙拉中，太早切的话酪梨会变黑。

5、 番茄不烤也行，口感会不同。