admin 莲藕玉米排骨汤的做法
健康功效
玉米:健脾
红萝卜:活血化瘀
排骨:润燥
食材用料
| 莲藕 | 玉米 |
| 红萝卜 | 鲜香菇 |
| 排骨 | 姜片 |
| 香菜 | 盐 |
| 黑胡椒 | 铸铁锅 |
莲藕玉米排骨汤的做法
1.排骨川烫去血水洗净备用
2.胡萝卜切块.玉米切段.莲藕切片(不要太厚).鲜香菇切片
3.烧一锅水,滚后放入处理好的食材(除了鲜香菇片)和排骨,盖锅盖用小火慢煮炖50分钟,接着再放入鲜香菇片续煮15分钟
4.等莲藕片熟软.放入胡椒粉.盐调味,然后再加入香菜末即完成
玉米:健脾
红萝卜:活血化瘀
排骨:润燥
| 莲藕 | 玉米 |
| 红萝卜 | 鲜香菇 |
| 排骨 | 姜片 |
| 香菜 | 盐 |
| 黑胡椒 | 铸铁锅 |
1.排骨川烫去血水洗净备用
2.胡萝卜切块.玉米切段.莲藕切片(不要太厚).鲜香菇切片
3.烧一锅水,滚后放入处理好的食材(除了鲜香菇片)和排骨,盖锅盖用小火慢煮炖50分钟,接着再放入鲜香菇片续煮15分钟
4.等莲藕片熟软.放入胡椒粉.盐调味,然后再加入香菜末即完成
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