黑胡椒铁板牛肉的做法

黑胡椒铁板牛肉的做法,第1张

黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

牛肉片约 200g 冷冻三色蔬菜 1大匙
鸡蛋 1个相克食物 玉米粉 1茶匙
洋葱小 1/4个蒜头 2瓣相克食物
无盐奶油 1大匙 烧烤酱 1大匙
1/2茶匙相克食物 橄榄油 2大匙
米酒 1大匙相克食物 四季烧烤酱 2大匙
1/2茶匙相克食物 黑胡椒粒 1茶匙
4~5大匙

黑胡椒铁板牛肉的做法

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解1,第3张

    1.先准备好所需材料洋葱切丝ˊ蒜头切片备用

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解2,第4张

    2.牛肉片先以牛肉腌料拌匀入味

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解3,第5张

    3.热锅后不用放油ˊ将步骤2处理好的牛肉片摊开拌炒7~8分熟ˊ然后先盛起备用

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解4,第6张

    4.原锅加入烧烤酱2大匙炒出香气ˊ接着加入黑胡椒粒ˊ
    糖ˊ冷冻三色蔬菜和酌量的水ˊ煮沸成酱汁

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解5,第7张

    5.另外准备适合小铁锅ˊ放入无盐奶油至融化ˊ
    加入蒜瓣和洋葱爆香ˊ完成推至锅边ˊ加入鸡蛋ˊ
    将完成步骤3加入ˊ再淋上步骤4酱汁即可

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解6,第8张

    6.美味好吃黑胡椒铁板牛肉就完成啰。

  • 黑胡椒铁板牛肉的做法,黑胡椒铁板牛肉的做法图解7,第9张

    7.运用烧烤酱本身丰富口感ˊ只需稍为变化就能快速变成美味黑胡椒淋酱ˊ
    味道香纯ˊ拿来当牛排酱汁也超棒喔。
    (也可运用红酒ˊ绍兴酒代替水ˊ风味会更迷人ˊ酌量加点鲜奶油口感会更温润)
    因为每个品牌咸淡略有不同ˊ可以先尝尝试味道ˊ
    依喜好自己做调整。

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