健康功效

红萝卜:活血化瘀
芹菜:除烦
蓝莓:活血化瘀

食材用料

蔓越梅水果烤火鸡的做法

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  1.将生火鸡洗净，抹上薄薄的盐，均匀按摩后放进冰箱冷藏晒1-2天，让鸡熟成。下方隔着网子埝一块布，切勿直接放在布上。

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  2.食用当天准备塞料，起一锅放奶油与蒜头，将切块的洋葱炒至金黄，加入削皮切丁的红萝卜与芹菜，加一点点水，塞料煮熟后捞起，将少许蔓越梅与蓝莓与之搅拌均匀备用。

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  3.将火鸡取出，将塞料塞入火鸡里头，将莱蒙颇半塞住洞口，以棉线将火鸡腿部绑起。

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  4.将烤箱预热180度，将火鸡放入烤架3小时左右，香料、蜜李、蔓越梅、蒜头铺在下方烤盆。

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  5.准备容器，将生菜、切片水果等摆盘，淋上橄榄油、盐与胡椒。

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  6.注意烤鸡的状态，烤熟后取出摆盘即可食用。