健康功效

胡萝卜:健脾

食材用料

台式梅子泡菜的做法

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  1.高丽菜洗净,用手拨,一片如手掌大,不要用刀子切(会影响口感),胡萝卜洗净,皮削掉,用刀子切丝,小黄瓜洗净,用刀子切一截一截大约2公分,

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  2.蒜头洗净拍开即可,不要切末,辣椒洗净,如果怕辣切开去籽,当配色即可.

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  3.将作法1. 各用盐巴搅拌(高丽菜大约2-3大匙搅拌至透明色.胡萝卜大约1大匙至变软.小黄瓜大约1大匙不要搅拌太久),再用冷开水沖洗盐巴,然后沥干,全部材料连作法2.一起拌匀即可.

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  4.白醋300cc与白砂糖量米一杯(酸甜以自己喜好加减),用火煮开,让白砂糖融化就成糖醋水,待凉在放进食材.最后作法2食材与作法3一起,放进空罐子(罐子要干不能湿,不然会泡菜酸掉),糖醋水要盖过食材就完成, 记得放进冰箱,放二天就可食用.

小贴士

1、


2、高丽菜洗净,用手拨,,不要用刀子切会影响口感喔.

3、空罐子要干不能湿,不然泡菜会酸掉.