健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

吉士泡芙的做法

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  1.将水及牛油在锅中煮至滚。

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  2.离火，加入已筛过的高筋面粉，搅混。开火再煮，要不停用木棍搅直至形成一个面团而且面团不黏锅子，大约1-2分钟。

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  3.将面团放在另一个大碗中待凉约5-10分钟，如果太热会令蛋液煮熟，一边加蛋液一路搅拌， (我觉得用木棍搅就可以)，加至大半只蛋时要检查面团，如果面煳流下时呈现倒三角的条就可以，如果太硬就可以再加少少蛋液搅拌再检查，不要一次过全加，因爲太稀就不能成形。

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  4.入挤袋，在牛油纸上挤出泡芙，每个约5cm 直径。每个泡芙扫上少少蛋液作保湿作用，但扫太多就会影响膨涨，又或者用少许水都可以。

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  5.放入预热180度的焗炉焗27-33分钟。

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  6.在锅内放入牛奶，vanilla extract 及少量砂糖(牛奶10%重量)，煮滚后离火。

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  7.打散蛋黄，加入砂糖混合。

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  8.加入过筛的低筋面粉混合，直至没有粉粒。

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  9.先加入一半的热牛奶搅混，加入馀下另一半再混合。

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  10.过筛，在锅内再次加热，中途要用木棍不停搞，直至稠身custard 状，熄火。

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  11.倒入碗中，盖上保鲜纸，保鲜纸要贴住custard 防止表面结皮，放入雪柜。