健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

番茄炒蛋的做法

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  1.''得意的一天100%意大利橄榄油"和所有食材.

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  2.番茄和葱切妥,鸡蛋打散成蛋液,调味料打匀.备用.

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  3.不沾锅,倒入1大匙"得意的一天100%意大利橄榄油",开中火,2.待油热后,倒入蛋液,快速拌炒至略凝固后关火4.盛起.

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  4.番茄和葱白倒入不沾锅,开中火略炒后,倒入2杯水(我的番茄较厚片)闷煮,待番茄软透,2再倒入做法3拌炒入味(不可炒到没汤水).

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  5.倒入调味料和葱绿拌炒均匀.

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  6.盛盘.