admin 紫四季豆腐煎蛋的做法
健康功效
紫菜:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:清热泻火
食材用料
| 蛋 | 紫菜 |
| 豆腐 | 九层塔 |
| 葱花 | 盐;酱油;胡椒粉 |
紫四季豆腐煎蛋的做法
1.~将所有食材备好~九层塔切丝,紫菜扒成小片状~
2.~将蛋打成蛋液加入压成泥状的豆腐搅拌均匀
3.~再依序将所有的食材与调味料通通倒入一起拌匀
4.~起油锅倒入调好的蛋液,煎至两面金黄熟透就可以起锅啰
小贴士
~加入一匙海苔酱美味up~up
紫菜:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:清热泻火
| 蛋 | 紫菜 |
| 豆腐 | 九层塔 |
| 葱花 | 盐;酱油;胡椒粉 |
1.~将所有食材备好~九层塔切丝,紫菜扒成小片状~
2.~将蛋打成蛋液加入压成泥状的豆腐搅拌均匀
3.~再依序将所有的食材与调味料通通倒入一起拌匀
4.~起油锅倒入调好的蛋液,煎至两面金黄熟透就可以起锅啰
~加入一匙海苔酱美味up~up
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