治疗颈椎病的好方法

颈椎病，又称颈椎病。由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚，压迫颈脊髓、神经根或椎动脉，出现一系列功能障碍的临床综合征，对患者的健康和生活危害很大。那么，治疗颈椎病有哪些好的方法呢？接下来，我将为你回答这个问题。

治疗颈椎病的好方法

1。保守治疗

颈椎病患者平时一定要避免长时间低头，办公桌前的工作人员要注意保持脊柱的完整性。并且注意休息，以免颈椎长时间保持在曲颈的姿势。另外，平时可以适当做一些头、颈、上肢的屈伸和旋转，尤其是长时间低头伏案工作后，既能缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量，有利于保持颈椎的稳定，保护颈椎椎间盘和小关节。

2。按摩疗法

颈椎病可以通过按摩疗法缓解。具体来说就是交叉手指，放在脖子后面，连续轻揉50次左右，一定要按摩到脖子感觉微微发烫。通过这种方法，你可以放松颈部肌肉，改善颈部不适。此外，还可以用冷热交替的方法贴颈椎来缓解颈椎病。但是需要注意的是，在冷敷和热敷时温度要合适，避免皮肤损伤。

3。药物治疗

颈椎病可以通过药物缓解。一些活血化瘀、消肿止痛的药物和神经营养药物可以口服。此外，颈椎病急性发作时，可以选择加用NSAIDs和肌肉松弛剂来缓解症状。还建议颈椎病患者每小时左右起身活动颈椎，不要长时间保持一个动作。户外活动也可以适当进行，有利于颈椎的保养。在很大程度上可以缓解颈椎病带来的不适。

4。牵引疗法

颈椎病可以通过牵引疗法缓解。牵引的治疗主要是止痛消炎。牵引是指矫正颈椎内外平衡，恢复颈椎正常的解剖关系和功能。具体来说，使用坐姿、横姿等牵引工具如颈托，可以大大改善颈椎病带来的不适。

以上是介绍一种治疗颈椎病的好方法。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。