健康功效

芦笋:利水

食材用料

芦笋炒牛肉的做法

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  1.牛肉用酒一大匙+太白粉少许一起放入塑胶袋内搓揉按摩5分钟，然后腌30分钟。

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  2.芦笋洗净。

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  3.锅放油加热，牛肉用温油热过后捞起。

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  4.锅中留少许油，炒香蒜头、辣椒。放入牛肉炒过，最后再放入芦笋与调味料快炒即可。