admin 蒜粒炒南瓜的做法
健康功效
南瓜:消肿
木耳:补气
食材用料
| 南瓜 | 蒜粒 |
| 木耳 | 秋葵 |
| 葱段 | 盐 |
| 酱油 | 调味米酒 |
蒜粒炒南瓜的做法
1.备料
2.先爆香大蒜根葱段 放入薄片的南瓜
3.南瓜煎香后 放入一杯水 加上木耳 跟秋葵小火闷熟
4.带南瓜渐软 放入酱油 调味米酒 调味后 收汁
5.起锅!!
小贴士
如果时间不足 也可以切薄片 直接微波南瓜后在煮~会更省时喔
南瓜:消肿
木耳:补气
| 南瓜 | 蒜粒 |
| 木耳 | 秋葵 |
| 葱段 | 盐 |
| 酱油 | 调味米酒 |
1.备料
2.先爆香大蒜根葱段 放入薄片的南瓜
3.南瓜煎香后 放入一杯水 加上木耳 跟秋葵小火闷熟
4.带南瓜渐软 放入酱油 调味米酒 调味后 收汁
5.起锅!!
如果时间不足 也可以切薄片 直接微波南瓜后在煮~会更省时喔
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