丰富沙拉的做法
健康功效
芦笋:利水
红萝卜:活血化瘀
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
芦笋 | 红萝卜 |
蔓越莓 | 核桃 |
彩椒 | 沙拉酱 |
丰富沙拉的做法
1.蔬菜切丝准备好,
水滚后川烫至熟(水里可以放适量的盐巴跟油)
熟后捞起(放入冰水中)
这样会比较脆口2.装盘就完成啰
芦笋:利水
红萝卜:活血化瘀
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
芦笋 | 红萝卜 |
蔓越莓 | 核桃 |
彩椒 | 沙拉酱 |
1.蔬菜切丝准备好,
水滚后川烫至熟(水里可以放适量的盐巴跟油)
熟后捞起(放入冰水中)
这样会比较脆口
2.装盘就完成啰
0条评论