健康功效

海带:消痰

食材用料

海带柴鱼高汤的做法

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  1.锅中放入冷水与切段的海带浸泡1小时,, 再原锅加热至沸腾后将海带捞起 。

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  2.放入柴鱼片滚煮约10秒后关火 , 等柴鱼片沉入锅底 , 以滤网将柴鱼片滤掉即可 。