糖醋鱼片的做法
健康功效
醋:解毒
洋葱:解毒
红椒:开胃、消食
食材用料
鲷鱼片 | 醋 |
糖 | 玉米粉 |
地瓜粉 | 蛋 |
炸鱼片地瓜粉 | 洋葱 |
黄椒 | 红椒 |
酱油 | 亨氏番茄酱番茄酱 |
盐巴 | 姜 |
蒜头 |
糖醋鱼片的做法
1.备料~~鲷鱼片从中间对切开 另外把有鱼刺那排切一点掉
再顺纹切片(鱼刺拿掉就可直接吃)
洋葱半颗 红椒半颗 黄椒半颗 切块2.图2~~
先调好酱料~醋3匙+糖3匙 (1:1的比例) 再加水3匙+玉米粉2匙拌匀 备用~3.切块鱼片加全蛋一颗.一点点盐巴+酒+玉米粉2匙+地瓜粉2匙抓腌
4.再另用一盘地瓜粉沾鱼片下去炸
油温要高一点 先下鱼片下去炸1.2分钟
直接下全部蔬菜下去油炸.不用1 分钟马上捞起
备用~~5.加少许油蒜末和姜末下去炒香.不要炒黑掉喔!
6.再加入糖3匙和亨氏番茄酱3匙(1:1比例)炒一下就可以~~
紧接放入刚刚图2~调好的酱汁马上会变浓稠.再加一匙酱油.拌匀~7.放入刚刚炸好的所有食材
快速拌匀 就完成啰!!8.
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