admin 豆浆山药鸡盅的做法
健康功效
山药:止泻、健脾
鸡腿:保护神经系统
红枣:安神
食材用料
| 山药 | 鸡腿 |
| 红枣 | 豆浆高汤 |
| 九阳豆浆机 | 枸杞 |
| 姜 | 盐 |
| 糖 |
豆浆山药鸡盅的做法
1.山药去皮、洗净，切块；枸杞加水泡软，捞出、沥干；红枣洗净；姜去皮，切片备用
2.鸡腿洗净，放入滚水汆烫，捞出、沖净，盛入炖盅，加入姜片、红枣及山药，倒入豆浆高汤，碗口封上保鲜膜，移入蒸锅隔水蒸炖１小时，取出，加入枸杞及调味料调匀即可
山药:止泻、健脾
鸡腿:保护神经系统
红枣:安神
| 山药 | 鸡腿 |
| 红枣 | 豆浆高汤 |
| 九阳豆浆机 | 枸杞 |
| 姜 | 盐 |
| 糖 |
1.山药去皮、洗净，切块；枸杞加水泡软，捞出、沥干；红枣洗净；姜去皮，切片备用
2.鸡腿洗净，放入滚水汆烫，捞出、沖净，盛入炖盅，加入姜片、红枣及山药，倒入豆浆高汤，碗口封上保鲜膜，移入蒸锅隔水蒸炖１小时，取出，加入枸杞及调味料调匀即可
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