admin 马铃薯炖肉的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒
食材用料
| 红萝卜 | 马铃薯 |
| 火锅五花肉片 | 洋葱 |
| 姜片 | 葱花 |
| 橄榄油 | 酱油 |
| 米酒 | 糖 |
马铃薯炖肉的做法
1.橄榄油热锅加入洋葱 姜片，炒至洋葱有点微透明
2.加入马铃薯红萝卜拌炒，炒至食材都沾点油份时，可以加入水
3.放入酱油 米酒 糖 做调味
4.盖上锅盖煮20分钟，熄火后焖5分钟
5.快起锅时，涮上火锅肉片即可
（不要放肉片素食者也可以吃噢，很下饭）6.最后撒上葱花就可以享用了
红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒
| 红萝卜 | 马铃薯 |
| 火锅五花肉片 | 洋葱 |
| 姜片 | 葱花 |
| 橄榄油 | 酱油 |
| 米酒 | 糖 |
1.橄榄油热锅加入洋葱 姜片，炒至洋葱有点微透明
2.加入马铃薯红萝卜拌炒，炒至食材都沾点油份时，可以加入水
3.放入酱油 米酒 糖 做调味
4.盖上锅盖煮20分钟，熄火后焖5分钟
5.快起锅时，涮上火锅肉片即可
（不要放肉片素食者也可以吃噢，很下饭）
6.最后撒上葱花就可以享用了
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