健康功效

牛蒡:活血化瘀
冰糖:健脾

食材用料

牛蒡糙米鸡汤的做法

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  1.牛蒡用刀背刮去表皮后切斜片备用

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  2.鸡肉洗净放进锅里加入洗净的糙米和牛蒡片，智慧锅的上盖限压阀转到密封位置选鸡肉设定键按键，再烹煮。

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  3.没有智慧锅的用电锅约二杯~三杯水看肉量多少及想要的软烂程度调整

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  4.煮好后(智慧锅须先排气)再加盐和冰糖调味即可