沖绳水云干贝粥的做法
健康功效
干贝:滋阴
食材用料
水云 | 干贝 |
米 | 秋葵 |
鸡高汤 | 姜丝 |
葱花 | 盐 |
沖绳水云干贝粥的做法
1.水云洗去盐分,泡水5-10分钟后,再用冷开水清洗一次,沥干水分备用。
2.干贝洗净泡水一夜
3.用电蒸熟后
4.将干贝撕成细丝,蒸干贝水留着待用
5.鸡骨加葱姜熬煮40分钟后过滤
6.将米洗净,加入高汤与干贝水,小火煮成粥, 加入盐调味
7.将粥盛碗,加入水云 、干贝、姜丝与葱花拌匀即可。
干贝:滋阴
水云 | 干贝 |
米 | 秋葵 |
鸡高汤 | 姜丝 |
葱花 | 盐 |
1.水云洗去盐分,泡水5-10分钟后,再用冷开水清洗一次,沥干水分备用。
2.干贝洗净泡水一夜
3.用电蒸熟后
4.将干贝撕成细丝,蒸干贝水留着待用
5.鸡骨加葱姜熬煮40分钟后过滤
6.将米洗净,加入高汤与干贝水,小火煮成粥, 加入盐调味
7.将粥盛碗,加入水云 、干贝、姜丝与葱花拌匀即可。
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