健康功效

南瓜:活血化瘀
洋葱:利水

食材用料

南瓜浓汤的做法

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  1.蒸南瓜，将南瓜去籽之后放入电锅，外锅加一杯水蒸软。蒸南瓜的同时可以炒洋葱丝，洋葱丝炒软之后加入火腿丁稍微炒香

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  2.将炒好的洋葱丝、火腿丁、南瓜丁、一碗鲜奶、两碗鸡高汤倒入食物调理机或者果汁机充分打碎，再倒回锅中

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  3.开小火，汤滚了之后，适当调整咸度即可