南瓜浓汤的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
南瓜泥 | 鲜奶 |
马铃薯泥 | 洋葱 |
橄榄油 | 盐 |
黑胡椒粉 |
南瓜浓汤的做法
1.先倒入泰山冷压有机橄榄油炒洋葱末 ~炒到洋葱软透.有香味
2.炒过的洋葱末.南瓜泥.马铃薯泥.1/3量牛奶~用调理机低速搅成泥状
3.然后将步骤2食材与另外2/3牛奶倒入锅中~边煮边搅拌到沸腾
4.加入 调味料即可食用
洋葱:解毒
南瓜泥 | 鲜奶 |
马铃薯泥 | 洋葱 |
橄榄油 | 盐 |
黑胡椒粉 |
1.先倒入泰山冷压有机橄榄油炒洋葱末 ~炒到洋葱软透.有香味
2.炒过的洋葱末.南瓜泥.马铃薯泥.1/3量牛奶~用调理机低速搅成泥状
3.然后将步骤2食材与另外2/3牛奶倒入锅中~边煮边搅拌到沸腾
4.加入 调味料即可食用
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