admin 自创南瓜炊饭的做法
健康功效
南瓜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 南瓜 | 米 |
| 姜 | 黑麻油 |
| 盐 | 水 |
自创南瓜炊饭的做法
1.姜切片，南瓜切大丁。热锅，放入黑麻油，加姜片爆香。姜片要爆到干。
2.放入南瓜丁、米。略微拌炒后，加入6杯水。
3.拌匀后，放入电锅焖煮。外锅2杯水。焖好后，取出搅拌。
4.盛盘即可。完成啰！ ^^
小贴士
1、黑麻油量要够、
2、也可以用砂锅焖，也可以直接在炒锅上焖，各有风味哦！
南瓜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 南瓜 | 米 |
| 姜 | 黑麻油 |
| 盐 | 水 |
1.姜切片，南瓜切大丁。热锅，放入黑麻油，加姜片爆香。姜片要爆到干。
2.放入南瓜丁、米。略微拌炒后，加入6杯水。
3.拌匀后，放入电锅焖煮。外锅2杯水。焖好后，取出搅拌。
4.盛盘即可。完成啰！ ^^
1、黑麻油量要够、
2、也可以用砂锅焖，也可以直接在炒锅上焖，各有风味哦！
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