蚝油黑木耳豆干的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
豆干 | 黑木耳 |
红萝卜 | 葱 |
油 | 饮用水 |
蚝油 | 黑胡椒粉 |
蚝油黑木耳豆干的做法
1.食材备妥。豆干切条,其他食材切丝。
2.豆干放入蚝油与胡椒粉腌制5分钟,尽量让豆干的表面都沾上蚝油。
3.平底锅开中小火,入油热锅。
4.放入豆干条,煎炒。
5.豆干外皮煎脆后,倒入适量饮用水翻炒。约15cc。
6.加入红萝卜丝,拌炒均匀。
7.再放入易熟的黑木耳丝,翻炒。
8.起锅前洒入葱花,拌匀即可。
9.盛盘,上桌。
红萝卜:活血化瘀
豆干 | 黑木耳 |
红萝卜 | 葱 |
油 | 饮用水 |
蚝油 | 黑胡椒粉 |
1.食材备妥。豆干切条,其他食材切丝。
2.豆干放入蚝油与胡椒粉腌制5分钟,尽量让豆干的表面都沾上蚝油。
3.平底锅开中小火,入油热锅。
4.放入豆干条,煎炒。
5.豆干外皮煎脆后,倒入适量饮用水翻炒。约15cc。
6.加入红萝卜丝,拌炒均匀。
7.再放入易熟的黑木耳丝,翻炒。
8.起锅前洒入葱花,拌匀即可。
9.盛盘,上桌。
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