芦笋炒三鲜的做法
健康功效
芦笋:活血化瘀
食材用料
去壳中等虾仁 | 芦笋 |
透抽 | 盐 |
糖 | 胡椒粉 |
香油 |
芦笋炒三鲜的做法
1.将虾仁挑去肠泥洗净备用、透抽切花纹(切里面)、洋葱、红萝卜切条或块备用。
2.备磙水,将虾仁、透抽、芦笋、红萝卜烫过后放冷水沥干备用。
3.起油锅,爆香洋葱后,加入沥干的食材,炒香后加入调味料再拌炒一下。起锅前加一些香油即可盛盘。
芦笋:活血化瘀
去壳中等虾仁 | 芦笋 |
透抽 | 盐 |
糖 | 胡椒粉 |
香油 |
1.将虾仁挑去肠泥洗净备用、透抽切花纹(切里面)、洋葱、红萝卜切条或块备用。
2.备磙水,将虾仁、透抽、芦笋、红萝卜烫过后放冷水沥干备用。
3.起油锅,爆香洋葱后,加入沥干的食材,炒香后加入调味料再拌炒一下。起锅前加一些香油即可盛盘。
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