admin 马齿苋汤的做法
健康功效
马齿苋:活血化瘀
鲫鱼:利尿消肿
绿豆:清热
食材用料
| 马齿苋 | 猪骨 |
| 鲫鱼 | 绿豆 |
| 陈皮 | 水 |
| 盐 |
马齿苋汤的做法
1.备材料，马齿苋用其根茎部
2.马齿苋洗净泥沙
3.猪骨煮去血水，待用
4.鲫鱼用油稍煎一下
5.取一汤锅，加入适量的水，把整理好的材料放入
6.大火把汤煲30分钟
7.转小火，把汤煲至色浓，绿豆散烂，下盐调味,即可
马齿苋:活血化瘀
鲫鱼:利尿消肿
绿豆:清热
| 马齿苋 | 猪骨 |
| 鲫鱼 | 绿豆 |
| 陈皮 | 水 |
| 盐 |
1.备材料，马齿苋用其根茎部
2.马齿苋洗净泥沙
3.猪骨煮去血水，待用
4.鲫鱼用油稍煎一下
5.取一汤锅，加入适量的水，把整理好的材料放入
6.大火把汤煲30分钟
7.转小火，把汤煲至色浓，绿豆散烂，下盐调味,即可
0条评论