健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

香炸小黄花的做法

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  1.黄花鱼洗净。

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  2.放入盆中加面粉，鸡蛋，盐和五香粉。

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  3.拌匀。

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  4.锅中加入适量花生油烧至8成热。

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  5.放入黄花鱼。

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  6.小火炸至表面金黄盛盘即可。

小贴士

炸的时候用小火炸。