健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
白糖:活血化瘀

食材用料

酱汁鱿鱼的做法

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  1.鱿鱼剥去皮去肠，去掉腕足吸盘，清洗干净。

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  2.鱿鱼从里边划上十字花刀。

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  3.入沸水中炒一下。

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  4.焯好的鱿鱼加入

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  5.抓均匀腌渍2小时。

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  6.炒锅放少许油，放入葱姜片煸出香味 。

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  7.放入腌渍好的鱿鱼

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  8.加入面酱.

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  9.加入白糖，料酒。

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  10.最后加入孜然翻炒均匀即可。

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  11.出锅，装盘。