admin 番茄水煮鱼的做法
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 草鱼 | 番茄 |
| 鸡蛋 | 葱 |
| 姜 | 蒜 |
| 生粉 | 胡椒粉 |
番茄水煮鱼的做法
1.将鱼沿着鱼骨分成两（此步骤可在买鱼时让杀鱼的人代劳）
2.将鱼片成片，加入盐、姜、水淀粉、蛋清，胡椒粉、生姜拌匀放入冰箱腌制3小时
3.将准备好的番茄切块放入锅中，小火炒出番茄汁，加少许水，（根据鱼片量决定），水开后下入鱼片，加入适量的盐和胡椒粉
4.水再次开后撒入葱花即可出锅
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 草鱼 | 番茄 |
| 鸡蛋 | 葱 |
| 姜 | 蒜 |
| 生粉 | 胡椒粉 |
1.将鱼沿着鱼骨分成两（此步骤可在买鱼时让杀鱼的人代劳）
2.将鱼片成片，加入盐、姜、水淀粉、蛋清，胡椒粉、生姜拌匀放入冰箱腌制3小时
3.将准备好的番茄切块放入锅中，小火炒出番茄汁，加少许水，（根据鱼片量决定），水开后下入鱼片，加入适量的盐和胡椒粉
4.水再次开后撒入葱花即可出锅
0条评论