健康功效

土豆:活血化瘀

食材用料

洋芋叉叉的做法

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  1.土豆切成条状，类似炸薯条，用水侵泡10分钟，然后把水分晾干

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  2.裹面粉，根据自己的口味，放胡椒粉，香辣粉，盐，鸡精，搅拌

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  3.上锅蒸熟

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  4.从现在开始是辅菜了，我放有鸡蛋

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  5.胡萝卜丝，莴笋丝

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  6.生菜叶

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  7.平菇和蒜薹丁，小碗是西红柿和蒜小红椒

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  8.1.炒锅放油把小碗的西红柿蒜小红椒炒红2.炒锅放油分开炒4-7步里的各种丝3.炒锅放油，炒蒸好的土豆条，以及放入各种丝4.铛铛铛铛，大功告成！