admin 番茄蛋包饭的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
| 鸡蛋 | 剩米饭 |
| 青豆 | 玉米粒 |
| 胡萝卜 | 火腿肠 |
| 奶酪片 | 黄瓜 |
| 橄榄油 | 盐 |
番茄蛋包饭的做法
1.准备好相关的食材，胡萝卜，火腿切丁，和青豆，玉米粒共同装碗
2.胡萝卜和黄瓜，火腿肠放入油锅中爆炒香，再加入剩米饭，炒香后装盘，备用
3.将鸡蛋液打散，放入平底锅，摊熟
4.转锅子摊成均匀厚度的金黄色蛋皮
5.转锅子摊成均匀厚度的金黄色蛋皮
6.在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭，撒上沙拉
7.最后在米饭上铺上一层奶酪片，保持奶香味
8.将蛋皮卷起来，即是美味的蛋包饭
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