健康功效

五花肉:润燥
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

梅干菜烧肉的做法

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  1.五花肉洗净，烧一锅水，水里放两片生姜，把五花肉整块焯5min左右

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  2.焯好的五花肉捞出，控干水分，均匀地抹上老抽上色

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  3.锅里烧些热油，将五花肉皮向下放入热油，将皮炸一下

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  4.炸好的五花肉晾凉后切片

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  5.梅干菜用清水泡发

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  6.捞出挤掉水分

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  7.将刚才炸肉的油烧热，放入拍扁的蒜瓣和一个八角，炒出香味

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  8.放入梅干菜翻炒

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  9.梅干菜炒出香味后加入四勺生抽

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  10.两勺料酒

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  11.两勺白砂糖（量依菜的多少而定，我的比例是这样的）

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  12.再加一碗水煮开（水的量差不多要能没过肉，如果把握不好，可以先少加一些，等肉加下去了再补齐）

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  13.将肉片加入锅中，翻均匀后盖上盖开大火收汁（期间翻几次，使其均匀受热）

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  14.当汤汁收九成后调一些水淀粉加入锅中，翻炒至汤汁浓稠后出锅

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  15.开吃咯~~~

小贴士

1、肉上抹了老抽后最好能放置15-30min

2、将肉皮炸一下更好吃