健康功效

蒜薹:祛痰
番茄酱:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

圣女果炒蒜薹的做法

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  1.材料：圣女果

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  2.蒜薹（已清洗切段）

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  3.将圣女果去蒂洗净、捞出。

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  4.放在案板上切开，待用。

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  5.烧锅倒油烧热，下入切好的蒜薹翻炒一下。

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  6.随后，合入切开的圣女果翻炒一下。

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  7.接着，倒入适量的水煮开，煮至蒜薹断生。

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  8.然后，搁入适量的番茄酱。

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  9.加一勺白糖。

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  10.加少许盐。

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  11.加少许鸡精。

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  12.调味炒匀，即成。

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  13.出锅，装盘。