糖醋锅塌里脊的做法,第1张

糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

鸡蛋 4个相克食物里脊 适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
香葱 适量相克食物适量
料酒 适量淀粉 适量

糖醋锅塌里脊的做法

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解1,第3张

    1.原料超简单,没有香葱也可以不放。香葱切末,里脊切丝用少许盐和料酒腌一下。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解2,第4张

    2.调碗汁,我用了2勺绵白糖。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解3,第5张

    3.再放5勺醋,1勺生抽,加半碗清水成糖醋汁。(醋的种类很多,酸度也不同,我用的是天立牌香甜醋不是太酸的那种,如果用老醋或陈醋要减少放醋的比例,筒子们调好要记得尝尝啊!)

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解4,第6张

    4.腌好的里脊丝放淀粉拌匀。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解5,第7张

    5.下油锅低温炒至变色即可。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解6,第8张

    6.鸡蛋里加入适量的盐和少许香葱末打散。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解7,第9张

    7.锅里多放点油,把鸡蛋煎成蛋饼,平铺放入里脊丝,小火慢慢煎,不断转动锅,让鸡蛋凝固裹住里脊。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解8,第10张

    8.基本凝固就可以翻勺了,我是用铲子翻的所以很不好看,应该颠勺一下子翻过来才对。开大火淋入调好的糖醋汁,保持大火让汁很快被鸡蛋吸收。

  • 糖醋锅塌里脊的做法,糖醋锅塌里脊的做法图解9,第11张

    9.汁收的差不多就可以出锅,撒上香葱就完成了。看着没有汤汁,嫩嫩的鸡蛋和里脊可是吸饱了糖醋汁的,酸酸甜甜很香吧?每次我家这一大盘子可是一点都不会剩的,宝宝尤其吃的香。简单又开胃,很适合天热的时候,不用在厨房太久就可以吃到的美味来试试吧。

小贴士

鸡蛋最后的翻勺是个技术活,决定最后成品的外观,我每次做的都惨不忍睹,郁闷!建议大家煎蛋时多放点油。里脊不要炒老了,一变色就可以,最后裹在鸡蛋里还要用糖醋汁煮一下一定会熟透的。

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